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월급 관리 이제는 다르게 굴려야 할 때! “통장에 돈이 있는데 왜 항상 부족하지…?”월급을 꼬박꼬박 받는데도 늘 돈이 없는 기분. 혹시 나만 그런 거 아니죠? 오늘은 애매하게 모은 월급, '예적금만으로 괜찮을까?' 라는 질문에 확실한 해답을 드릴게요.특히 자산 5천만 원 이하라면?반드시 읽어야 할 월급 관리 핵심 전략, 지금부터 시작합니다.🧭 월급은 쓰는 게 아니라 ‘분배’하는 것“돈은 어디로 갔을까…?”먼저 이 공식부터 외워두세요:👉 세후 월급 – 고정지출 = 관리 가능한 돈예를 들어 세후 월급이 300만 원이라면,고정지출(주거비, 보험료, 통신비 등)을 빼고 남은 230만 원이 ‘플레이할 수 있는 돈’입니다.이걸 어떻게 나눌까요?분류금액 (예시)설명저축115만 원예적금, 청약 등 안정형 자산투자115만 원ISA, ETF 등 수익형 자산 .. 2025. 7. 10.
피부 좋아지는 법, 이 5가지를 지키세요 “피부는 속마음의 거울이에요.”기분이 안 좋으면 얼굴에 여드름이 올라오고, 밤새 뒤척인 날은 눈가가 퉁퉁 붓죠. 이걸 보면 피부란, 단순히 겉만 가꾼다고 좋아지는 게 아니라는 걸 알 수 있어요.피부 좋아지는 법은 우리가 생각하는 ‘기초화장품 순서’나 ‘각질 제거 주기’ 같은 테크닉이 아니라, 몸과 마음, 일상 전체가 조화를 이룰 때 비로소 완성됩니다.WHO가 정의한 ‘건강’을 피부에 적용해보면?세계보건기구(WHO)는 건강을 이렇게 정의했어요:“건강이란 단지 질병이나 허약함이 없는 상태만이 아니라, 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태이다.”이걸 피부에 그대로 적용해보면?피부가 건강하다 = 피부 질환이 없고, 피부 때문에 스트레스를 받지 않으며, 피부로 인해 사회생활에 지장이 없는 상태예요.즉,.. 2025. 7. 9.
흐린날 선크림 안 바르면 어떻게 될까? 흐린날 선크림 안 바른다고요? 오늘 당신의 피부가 조용히 SOS를 외치고 있을지도 모릅니다. 햇빛이 보이지 않는다고 자외선도 쉬는 건 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 28년 동안 트럭을 운전한 한 남성의 얼굴 사진은 이를 단적으로 보여줍니다. 창문 쪽 얼굴은 주름지고 탄력이 없어진 반면, 그 반대쪽 얼굴은 상대적으로 훨씬 젊어 보입니다. 이 차이는 오로지 자외선 노출 때문입니다.흐린날에도 자외선은 활동 중흐린 날엔 햇빛이 약하니 선크림을 생략해도 괜찮을 거라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로 구름은 자외선을 완벽히 차단하지 못합니다. 연구에 따르면 자외선의 80~90%가 구름을 통과할 수 있습니다. 특히 "부서진 구름 효과(Broken-cloud effect)"로 인해 일부 상황에서는 오히려 자.. 2025. 7. 5.
오징어 게임3 충격의 결말 정리 "아니, 주인공이 죽었다고? 그것도 아기한테 승리를 넘기고?"믿기 힘든 결말이지만, 바로 **'오징어 게임3 결말'**이 전하고자 한 핵심 메시지입니다. 시즌1에서 우리가 기억하는 성기훈은 끝까지 살아남아 상금을 손에 쥐었던 인물이었죠. 하지만 시즌3는 완전히 다른 방향으로 달려갑니다. 바로 기훈의 희생과 미래 세대를 위한 선택이 이 시리즈의 클라이맥스가 된 것이죠.기훈의 마지막 선택 – 희생살아남지 않았다, 살렸다마지막 게임. 긴장감은 최고조. 그런데 기훈은 생존이 아닌 희생을 선택합니다. 그는 자신을 희생하며 준희의 아이를 살리는 길을 택하고, 그 아이가 공식 우승자가 됩니다. 이 장면은 단순한 결말을 넘어서, 시즌 전체를 아우르는 메시지를 응축한 한 방이었습니다.인간적인 면모와 극적인 변화기훈은 시.. 2025. 7. 1.
당뇨 전단계, 지금부터 바꾸면 늦지 않습니다 어? 내가 당뇨 전단계라고요?"건강검진 결과를 받아들고 당화혈색소 수치 6.1%를 본 순간, 솔직히 말해 심장이 쿵 내려앉았습니다. 하지만 놀랍게도, 이런 진단을 받은 사람이 생각보다 정말 많습니다. 당뇨 전단계는 말 그대로 '경고등'입니다. 아직 당뇨는 아니지만, 지금처럼 살다간 머지않아 본격적으로 시작될 수 있다는 사인인 거죠.당뇨 전단계란? 조용히 다가오는 혈당 신호당뇨 전단계는 공복혈당이 100~125 mg/dL당화혈색소가 5.7%~6.4% 때를 말합니다. 저는 딱 이 기준 안에 들어가는 수치를 받아들고, 그제야 식후 혈당이 무섭게 치솟는 걸 실감하게 됐어요.구분정상 수치당뇨 전단계(경계)당뇨병 진단 기준공복혈당70~100 mg/dL100~125 mg/dL126 mg/dL 이상당화혈색소5.7% 미.. 2025. 6. 30.
에코프로비엠 주가, 반 토막 이후 기회인가 함정인가? 1. 에코프로비엠 주가, 반 토막 난 이유는 알고 투자하자현재 에코프로비엠 주가는 약 100,200원~105,600원 사이 등락 중이며, 최근 52주 고가(202,000원) 대비 반 토막 수준인 약 50% 하락을 경험했습니다 1년 수익률은 약 –43%, 대내외 리스크가 이미 에코프로비엠 주가에 반영된 모양새입니다 . 2. 에코프로비엠 주가, 실적이 살릴 수 있을까?1분기 에코프로비엠 실적은 전분기 대비 매출 35%, 영업익 흑자 전환(23억 원)으로 ‘바닥 탈출’ 신호를 보였습니다 컨퍼런스콜에 따르면, EV·파워툴 매출 증가로 EBITDA 마진이 4.8%로 올라섰습니다 .이 실적 턴어라운드는 에코프로비엠 주가 회복의 기틀이 될 수 있습니다. 3. 에코프로비엠 주가, 애널리스트들은 지금 뭐라고 할까?KB증.. 2025. 6. 28.

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